melhisedek

Все мы, когда либо, хотели изменить себя, научиться находиться в "здесь и сейчас" и ценить то, что у нас есть, наслаждаться моментом, но мало кто доводил это до конца и достигал этих результатов. Перед вами описание довольно простой техники, о которой вы скорее всего даже не догадывались - холотропное дыхание.

И так, немного о холотропном дыхании, что же это такое? Холотропное дыхание - это один из методов самопознания, достигающийся при помощи глубокого и быстрого дыхания. Также, эта техника хорошо влияет на состояние здоровья - помимо психического здоровья, оказывает влияние на систему дыхания, кровеносную систему, синхронизацию работы других органов. А что же в этом такого спросите вы?

Все знают, что от некоторых чувств и эмоций может кружиться голова, например от страха, гнева и нескольких других. Чем это вызывается? Вызвано это всё Гипокапнией - недостаток СО2 в крови. В холотропном же дыхании, действие подобное, для получения недостатка СО2, практикующий, способом быстрого и глубокого дыхания производит гипервентиляцию. Но тогда напрашивается следующий вопрос - причём тут гипервентиляция, гипокания и самопознание? Для этого нам нужно обратиться к корням истории открытия холотропного дыхания.

В 50х годах прошлого века, Станислав Гроф (американский психолог) изучал действие ЛСД на психику человека, он достиг больших открытий в этой области, но сейчас не об этом. В 70х же годах, эксперименты с психоактивными веществами закрыли, и Гроф начал поиск новой техники, которая будет не уступать действию психоактивных веществ. В 1975 году была открыта и зарегестрирована техника, которая была названа "Холотропное дыхание".

Из вышеописанного, вам стало понятно, что холотропное дыхание, оказывает эффект, подобный наркотическим веществам: вызывает слуховые и зрительные галлюцинации, эмоции, разного рода переживания.

Гроф скомбинировал переживания на четыре раздела:

• Сенсорный барьер, включающий в себя различные галлюцинации и телесные ощущения подобия тепло-холод
• Вторым уровнем является воспоминания своего биографического прошлого
• Перинатальный уровень - соответствуют ощущениям периода родов
• Надличностный уровень

У четвёртого уровня имеется своя классификация, я её не буду описывать, но основные моменты назову. Переживания надличностного уровня разнообразны, некоторыми из них являются: единство со всем живым, планетарное сознание, внеземные переживания, опыт предков, общение с духами животных, духовных учителей, встречи с Богом, даже сверх физические способности, полтергейст и встреча с инопланетянами.

Не правда ли, что это всё удивляет? Да-да, это не опечатка, это всё, к чему может привести занятия холотропным дыханием без применения каких либо психоделических веществ.

Как начать заниматься холотропным дыханием? Существуют семинары, главное выбрать подходящие, иметь свободное время и деньги.

После занятий холотропным дыханием, люди рассказывают, что после всех этих переживаний, они смогли научиться ценить жизнь и всё что в ней происходит, что у них увеличилось восприятие нахождение в настоящем моменте, появилась жизнерадостность.

Но существуют противопоказания: острые инфекционные заболевания, беременность, эпелепсия, некоторые хронические заболевания и конечно же нежелание и неготовность заниматься этим. Также не обходится и без критики. Некоторые учённые говорят, что вместо получения крепкого физического и психического здоровья, организм человека только деградирует.

Заниматься ли холотропным дыханием или нет - это дело каждого человека, ведь именно он решает и строит свою судьбу.

Если вы всё же решили заняться данной техникой, то советую вам ознакомиться с отзывами людей, которые посещали данные семинары, отзывы можно найти в сети интернет.

Кстати рекомендую посмотреть фрагмент фильма "Мирный Воин", как раз на тему нахождения в настоящем моменте.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах сайта "melhisedek"

Нравится